Passos importantes para perdoar

• Entender que todos temos limites.

• Lembrar que apesar de termos um nível de exigência, quanto ao comportamento das pessoas, muitas vezes o que parece desagradável para uns, pode ser o melhor que o outro pode fazer.

• Conseguir enxergar e se colocar na posição do outro.

• Tentar ver as virtudes do outro.

•Aprender que estamos neste mundo para crescer e não temos que ser super-homens ou supermulheres.

• Se conscientizar que a raiva também pode possibilitar o crescimento. Na maioria dos casos, as pessoas se conhecem e aprendem a conhecer melhor o outro.

• O importante é encarar a situação e superá-la ou seja, não guardar mágoas.

• Não fique remoendo. Concentre a sua energia em coisas positivas.

• Não fique pensando quem feriu seu coração. Em vez disso, pense no que faz você feliz.

• Entenda o ocorrido. Pense na história e tente entender o que houve.

• Analise se foi mesmo agredido (a) ou se acabou se sentindo assim sem ter razão.

• Tente não esperar demais do outro em situações do seu dia-a-dia.

•Tome uma decisão. Prometa a você mesmo que fará de tudo para se sentir melhor.

• Tenha consciência. Você não precisa agir como se nada tivesse acontecido.

• Vire a página daquela situação particular.

• Tire um ensinamento do que aconteceu. Deixe de olhar para o passado e faça diferente no futuro.

Christianne Paiva – Psicóloga
(Fonte)

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